それは、ネット断ち です。
斉藤孝さんの本です。
サクッと内容紹介
気の向くままにネットやＳＮＳをしているうちに「心の漏電」が起き、じわじわと自己肯定感やメンタル、身体性が弱くなってしまう時代だと著者は説きます。
「毎日１時間、ネット・ＳＮＳを断って“本物”に触れよう」。文学、哲学、宗教、禅、絵画、茶道、俳句、歴史、科学、漫画、アニメ、トップアスリート……本物のワールドにディープに沈潜する時間は、疑似体験ではなく“体験”として血肉になり、「心の漏電」を防ぎ、深い教養と強いメンタルを育むーー著者が今もっとも伝えたい、知的な大人へのメッセージ。
普段何気なく、スマホやPCを使っていると、夢中になって時間を忘れてしまいますよね。他にするべき事があったのかも知れないとかね。
特に、LINEの返信が来ないと目が離せない中高生も多いだろうと思います。
それと、ネットサーフィンや動画やオンラインゲームなども同様です。
ネットに依存すると、長く物事に集中するのが苦手になって来るですよ。
クリック一つで変わる感覚と似ているのかな。
そもそも、選択肢が多いから尚更なんですよね。
個人的に、推しときます。
