それは、毎日5分 すごい! スクワットです。 いざ運動をイメージすると、だいたいウォーキングやスイミングやサイクリングなど ありますが、結局は、長続き出来るかどうかなんですよね。 そんな時、スクワット5分を毎日すれば良いだけなんですよね。 けれど、…