それは、自分の遺伝子がわかる本です。
サクッと内容紹介
もし、あなたが「デブ遺伝子」を
持っているとしたら、どうしますか<? br>
もし、あなたが「年寄り遺伝子」を
持っているとしたら、どうしますか<? br>
人間の体質は、親からもらった遺伝子に
大きく左右されます。
自分がどんな遺伝子を持っているのか。
本書に掲載されたチェックリストを使えば
面倒かつ高額な遺伝子検査をせずに
カンタンにわかるのです。
さらにこの本では
「デブ遺伝子を持っていてもデブにならない方法」
「年寄り遺伝子を持っていても老けない方法」
こうした情報も満載です。
著者は、日本人遺伝子カウンセラーの
先駆けとして、これまで約3000人の
遺伝子カウンセリングをしてきた植前和之さんです。
先述した、「デブ遺伝子」や「年寄り遺伝子」に加え
ダイエットや健康に関する6つの
遺伝子タイプがわかります。
何より遺伝子がわかれば、自分に合った
ダイエット法や健康法が見つかるのです。
「流行のダイエット法を試したのにちっとも痩せない」
そんな経験をお持ちの方も多いでしょう。
それは、あなたの努力が足りないからでしょうか<? br> それとも、方法を間違っているからなのでしょうか<? br> 白米を食べるとすぐに太る人もいれば、太らない人もいます。
内臓脂肪がつきやすい人と、つきにくい人がいます。
有酸素運動で痩せられる人と、痩せられない人がいます。
老けやすい人もいれば、老けにくい人もいます。
すぐに筋肉がつく人もいれば、なかなか筋肉がつかない人もいます。
疲れやすい人もいれば、とことんタフな人もいます。
チェックリストで判明したあなたの遺伝子の特性に合わせて、
本書で紹介するダイエットや健康法を実践してみてください。
遺伝子がわかるだけでなく、その対策にも
かなりのページを割きました。
きっと、驚く効果が得られるはずです。
これまで結果が出なかったのは、
あなたのせいではないはずですから。
著者について
1967年生まれ。
中京大学体育学部にて運動生理学、栄養学、トレーニング論を学ぶ。
卒業後、医療機関勤務を経て独立し、健康関連事業をスタート。
日本人としてほぼ初となる遺伝子カウンセラーとして、3,000人以上にカウンセリングを実施。
現在は、遺伝子・健康・栄養・生活習慣の指導の事業に注力しており、ダイエットや健康、子育てや栄養学の講演活動を行っている。
講演回数は毎月30回前後、年400回程度と精力的に活動し、幅広いファンを獲得している。
デブ遺伝子や年寄り遺伝子なんて、分る訳ないだろって言いたい所だけど、
分るなら、知りたいよ。
それを知るには、良い本だと思う。
推しときます。
